情緒是人的心理活動,具有易變性。鎮定自若、喜怒無常、躁動不安,稱為情緒不穩定雖經多種刺激但情緒變化不大,稱為清緒穩定。

穩定的情緒對安全駕駛非常重要

首先,情緒穩定,注意力就會相對集中,駕駛操作就會有條不紊,這樣就會使人、車、路處于統一的平衡狀態,從而使車輛處于安全運行的最佳狀態。如果情緒不穩,忽急忽躁,其駕駛動作必然處于不穩定不均衡狀態,車輛運行的可靠性因此而受到破壞。

其次,如果駕駛員的情緒穩定,抗干擾能力相對較強,遇到外界刺激不易暴躁動怒,因而能夠保證駕駛質量。相反,如果駕駛員的情緒不穩,遇到刺激可能會火冒三丈,從而產生開賭氣車、斗氣車等現象,甚至還可能失去理智。這就勢必破壞行車過程的穩定性,意外的交通事故隨時都可育獺引發。

其三,駕駛員情緒穩定,會增強應付意外事件的能力。在情緒穩定的狀態下,駕駛員的動作協調性好,注意力集中,反應能力強,在遇意外情況時就容易準確及時地作出處理,從而化險為夷。

駕駛過程中切忌慌亂慌亂是情緒不穩定的一種突出表現。出現此種情緒時,人的生理狀態也隨之發生急劇變化植物神經紊亂,呼吸和心跳頻率加快,血壓增高,整個身體的協調性瞬時受到全面破壞。這種情緒出現在駕車過程,會導致交通事故。這是因為第一,慌亂的情緒破壞了駕駛操作的協調性,此時的駕駛動作不可能按照正確的程序進行,而是動作變形,甚至不知道自己的所做所為。第二,慌亂的情緒可能會促使駕駛員做出錯誤的動作,比如本應踩制動,卻有可能踩到加速踏板上本應左轉,卻可能右轉。這些錯誤的動作必然導致交通事故。第三,在慌亂的狀態下駕駛員無法正確處理復雜的交通情況,遇到刺激還容易喪失理智做出各種愚蠢的動作。

總之,慌亂的情緒無法保證車輛運行的安全可靠性。汽車在運行過程中,駕駛員一旦出現慌亂情緒,應當機立斷,停車休息,調整情緒,待心情平靜后再上路。

注意培養穩定的駕駛情緒穩定的駕駛情緒可以通過系統訓練培養起來,尤其是暴燥、易怒、緊張、驚恐、慌亂等直接影響操作安全的情緒,完全可以通過訓練予以消除和克服。培養駕駛情緒穩定性的主要方法有如下三種。

一是自我調解訓練。該法又可以根據情緒變化的不同種類分別采用三種方式①放松和轉移方法,即當駕駛員因外界刺激氣憤萬分時,宜靠右側路邊停車,然后離開駕駛室,到地上走一走,看看遠處的景物,轉移注意力,以便沖淡憤怒的情緒,待心情基本恢復平靜后再回到駕駛室②暗示、提醒法,即駕駛員因外部刺激而導致驚恐慌亂時,應立即停車,做做深呼吸,然后回憶一下以往克服困難,排除險情,渡過危機的成功經驗,使心情盡快平靜下來,使驚恐緊張的情緒隨之消失③自我反問法,即當駕駛員異常興奮或極度悲傷時,可以通過自我反問來緩解這種情緒。

二是刺激適應訓練。有些駕駛員的情緒突變往往是受不正常的外界刺激所致。比如,強烈的噪聲刺激會使人煩躁不安不道德駕駛行為會使駕駛員氣憤不已惡劣的交通環境會使駕駛員抱怨和不滿上車前駕駛員遇到不順心的事在開車中容易找機會發泄一下等等。有關部門可以把諸種容易引起駕駛員情緒變化的因素加以系統歸納和排列,納入心理訓練過程,在訓練中反復發出這些信息,通過多次刺激,增強駕駛員對外部刺激的適應性。

三是指導提醒訓練。對情緒不穩定的駕駛員,不宜較早放單車,而應延長其跟車實習時間,在跟車過程中注意對其實施必要的心理磨煉,而磨煉的方式是多經歷那些容易引起情緒變化的環境。每當發現駕駛員有情緒波動的跡象時,應立即提醒甚至批評。這樣經過一個時期的訓練,基本上可以培養起比較穩定的駕駛情緒,從而確保其單車行駛時的安全。